1、靈芝茶
配方:靈芝草10克,綠茶少許。
做法:將靈芝草切成薄片,用沸水沖泡,加綠茶飲用。
功效:既補精益氣,又增強筋骨,能保持青春,白嫩肌膚。
2、玫瑰蜜棗茶
配方:加州蜜棗5顆,粉紅玫瑰一小撮即可(最好是買(mǎi)已經(jīng)打碎的,比較能沖煮出味道)。
做法:準備500~600CC的水將蜜棗和粉玫瑰都放進(jìn)去。放在爐火上加熱到滾沸,熄火即可。
功效:蜜棗,可提供纖維質(zhì)。長(cháng)期飲用的話(huà),可清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當然就能讓皮膚看起來(lái)細嫩,而且也不容易在體內堆積肥油,可達到減肥的效果。
3、山楂橘皮茶
配方:山楂、橘皮、玫瑰。
做法:將三種材料各2茶匙,放入茶壺。然后,加入熱開(kāi)水沖泡,并加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。
功效:玫瑰能美白,山楂和橘皮可促進(jìn)消化、消除體內毒素。
4、大棗菊花茶
配方:紅棗、甘菊花、冰糖。
做法:把大紅棗去核后撕碎,然后與甘菊花一起放入杯中,加入熱水沖泡;另外,可以根據自己的口感適當加一些冰糖進(jìn)去,不過(guò)冰糖不要加太多,因為這樣會(huì )影響茶水的口感。
功效:這款排毒養顏茶能夠清熱解毒,很適合夏天飲用,而且具有很好的補血效果,讓臉色更加紅潤光澤。