茶療是現(xiàn)代很流行的一種健康養(yǎng)生的方法。那么高血壓人群適合喝什么茶呢?喝什么茶更有利于降低血壓呢?下面給大家介紹幾種適合患有高血壓的朋友喝的茶。
【山楂茶】山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
【菊花茶】所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。
【決明子茶】中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?/p>
【玉米須茶】玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25—30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
【葛根茶】葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。
【首烏茶】首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。 還有一些復(fù)合茶是兩種以上的茶飲混合而成的，也很好喲，介紹兩種給您吧!
【龍井山楂茶】龍井茶葉3克，山楂30克。沸水沏茶頻飲。茶葉甘苦涼，入心肺胃經(jīng)，能擴(kuò)張冠狀及腎血管，清除脂肪，有降脂降壓作用，適用于高血壓高血脂病。
【菊花決明茶】菊花10克，草決明(微炒并搗碎)20克，沸水泡茶服。草決明甘苦咸微寒入肝膽經(jīng)，能清肝明目，散熱醒腦等功能。實驗證明有降血壓，降血脂作用，對肝陽上亢，肝火上擾之頭痛頭暈，目赤流淚，高血脂，高血壓有較好療效。
