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          1. 首頁(yè) /  茶與健康 /  “茶多酚”美白防皺抗衰老 富含多酚的4種茶葉

            “茶多酚”美白防皺抗衰老 富含多酚的4種茶葉

             “茶多酚”美白防皺抗衰老 富含多酚的4種茶葉

             

            茶多酚是茶葉中含有的多酚物質(zhì)的總稱(chēng),具有很高的營(yíng)養保健功效。對于女性而言,它不僅可以抗癌防輻射,更是可以美容護膚,延緩機體衰老。日常生活中如何利用茶葉,充分攝取茶多酚?

             

            茶多酚的養顏功效

             

            茶多酚的養顏功效

            1、吸收紫外線(xiàn),防止曬傷

            自由基是引起衰老的重要因素,而紫外線(xiàn)是皮膚自由基的主要來(lái)源,茶多酚可直接吸收紫外線(xiàn),因而茶多酚可直接阻止紫外線(xiàn)損傷皮膚。有紫外線(xiàn)“過(guò)濾器”之稱(chēng)的茶多酚,是皮膚最大的有效保護劑。

            2、抗氧化,防衰老

            茶多酚有清除自由基的作用,可抑制皮膚線(xiàn)立體中脂氧合酶和脂質(zhì)過(guò)氧化作用,可以預防皺紋,延緩衰老。

            研究表明,茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E,且與維生素C、E有增效效應。

            3、抑制黑色素,美容護膚

             

            3、抑制黑色素,美容護膚

            茶多酚是水溶性物質(zhì),用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化等功效。

            茶多酚能夠阻擋紫外線(xiàn)和清除紫外線(xiàn)誘導的自由基,從而保護黑色素細胞的正常功能,抑制黑色素的形成。同時(shí)對脂質(zhì)氧化產(chǎn)生抑制,減輕色素沉著(zhù)。

            富含茶多酚的4種茶葉

             

            富含茶多酚的4種茶葉

            1、綠茶:含天然茶多酚最多

            凡是茶,都含有多酚類(lèi)物質(zhì),從茶葉種類(lèi)和制作工藝上來(lái)說(shuō),綠茶的多酚類(lèi)物質(zhì)含量是最高的,因為制作綠茶時(shí),多酚類(lèi)物質(zhì)幾乎沒(méi)有氧化的過(guò)程,保留了下來(lái)。

            綠茶含有大量的茶多酚,能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓,并可使鍶和鈷迅速排出體外,被健康及醫學(xué)界譽(yù)為“輻射克星”。

            綠茶中單寧的含量比其他茶葉多15%~20%。能抑制引起老化的過(guò)氧化脂質(zhì)的生成。抑制細胞的癌化,還能降低血壓和血糖。

            2、鐵觀(guān)音:富含茶多酚,還能燃脂瘦身

             

            2、鐵觀(guān)音:富含茶多酚,還能燃脂瘦身

            鐵觀(guān)音同樣含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。

            而且,同鐵觀(guān)音紅茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收以外,還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加,促進(jìn)脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。

            3、普洱茶:被氧化后,茶多酚易吸收

             

            3、普洱茶:被氧化后,茶多酚易吸收

            有專(zhuān)家認為,茶多酚經(jīng)過(guò)氧化才能成為對人體有益的物質(zhì),所以我們要攝入的是氧化的茶多酚而不是新鮮的茶多酚。

            普洱茶的轉化工藝相當獨特,主要靠自然存放讓茶葉與氧氣接觸,使當中的茶多酚慢慢氧化,從而也最大限度的保留了茶多酚不被破壞,因此普洱老茶的功效比其他的茶種要高出很多倍。

            4、紅茶:茶多酚經(jīng)過(guò)發(fā)酵,能養胃

             

            4、紅茶:茶多酚經(jīng)過(guò)發(fā)酵,能養胃

            茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。

            茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化,因此紅茶不僅不會(huì )傷胃,反而能夠養胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。

            妙用茶葉來(lái)養顏

             

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