現代人都知道,飲茶對健康的好處有很多,但是對女性來(lái)說(shuō),“特殊時(shí)期”的隨意飲茶,或許會(huì )帶來(lái)麻煩。
行經(jīng)期
經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過(guò)后應該多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30%以上的鞣酸,它妨礙腸黏膜對于鐵分子的吸收和利用,在腸道中較易同食物中的鐵分子結合,產(chǎn)生沉淀,使食物不能起到補血的作用。
妊娠期
茶葉中含有較豐富的咖啡堿,飲茶將加劇孕婦的心跳速度,增加孕婦的心、腎負擔、增加排尿,從而使妊娠中毒的危險性增加,更不利于胎兒的健康發(fā)育。
臨產(chǎn)期
這期間飲茶,會(huì )因咖啡堿的作用而引起心悸、失眠,導致體質(zhì)下降,還可能導致分娩時(shí)產(chǎn)婦精神疲憊,造成難產(chǎn)。
哺乳期
茶中的鞣酸被胃黏膜吸收,進(jìn)入血液循環(huán)后,會(huì )產(chǎn)生收斂的作用,從而抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障礙。此外,由于咖啡堿的興奮作用,母親不能得以充分地睡眠,而乳汁中的咖啡堿進(jìn)入嬰兒體內,會(huì )使嬰兒腸痙攣的危險性增加,出現無(wú)故啼哭。
更年期
45歲以后,女性開(kāi)始進(jìn)入更年期。在此期間,除感情容易沖動(dòng)以外,有時(shí)還會(huì )出現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經(jīng)、月經(jīng)失調等現象,還有可能誘發(fā)其他疾病,飲用濃茶則可能會(huì )使這些現象加劇。
既然女性在特殊時(shí)期不宜飲茶,不妨改用濃茶水漱口,會(huì )有意想不到的效果:
經(jīng)期用茶水漱口,你會(huì )感到口腔內清爽舒適、口臭消失,使“不方便”的日子擁有一個(gè)好心情。
懷孕期孕婦容易缺鈣,此時(shí)用茶水漱口可以較有效地預防齲齒,還可以使原有病變的牙齒停止發(fā)展。
臨產(chǎn)期用茶水漱口,可以增加食欲,白天精力旺盛,夜晚提高睡眠質(zhì)量,對于精神狀況都會(huì )有不同程度的改善。
在哺乳期使用茶水漱口,可以預防牙齦出血,同時(shí)殺滅口腔中的細菌,保持口腔中的清潔,提高乳汁的質(zhì)量。
更年期會(huì )有不同程度的牙齒松動(dòng),在牙周產(chǎn)生許多厭氧菌,目前沒(méi)有特效藥殺滅這種病菌,可是用茶水漱口則可以防治牙周炎。
漱口時(shí),可以取優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶5克,用40毫升水沖泡30分鐘,然后分早、中、晚三次含漱,沖泡的水溫以80-90℃為宜。