很多人都習慣用“上火”來描述身體出現的各種不適，你知道到底什么是“上火”嗎?“上火”是個中醫(yī)名詞，是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認為是“上火”。
為何冬天愛“上火”
很多人或許會有疑惑，為何冬季天寒地凍，還會容易“上火”呢?這就得說到引發(fā)“上火”的因素了。冬天里引發(fā)上火的因素，主要是天氣和飲食。
冬季天氣比較干燥，如果長時間待在空調房里或是使用取暖器、電熱毯等取暖設備，很容易口干舌燥，體內水分大量流失，影響人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定。要是不注意補充水分，就很可能出現各種“上火”癥狀。
飲食上，冬天喜歡吃牛羊肉來御寒，各種火鍋、燒烤等也都是很受歡迎的冬季美食。牛羊肉本來就是溫熱的食物，再加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣的配料，可謂“熱上加熱”。
這些內熱大量地進入人體后，得不到充分疏導和排泄，就會在體內積聚，引發(fā)“上火”。
冬季降火喝什么茶?
菊花薄荷
主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁
花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養(yǎng)，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。
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