減肥誤區(qū)1.喜歡空腹喝茶
茶葉在栽種和加工過程中受到過農(nóng)藥的污染，含有諸多的化學物質(zhì)，而頭茶就是含農(nóng)藥最多的，對身體的危害最大，建議將頭茶棄掉。
減肥誤區(qū)2.女人經(jīng)期飲茶
女性朋友在月經(jīng)來臨期間喝茶，特別是喝濃茶，容易引發(fā)加重經(jīng)期的綜合癥狀。
在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
減肥誤區(qū)3.發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿，又提高體溫的作用，發(fā)燒了的人喝，會加重體溫，導致病情更加嚴重。茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
減肥誤區(qū)4.喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
減肥誤區(qū)5.飯后禁忌大量飲茶
一般情況下飯后喝茶有助于消化減肥，但是如果飯后大量飲用茶水，這可能會導致食物營養(yǎng)吸收不均，影響人體對礦物質(zhì)的吸收。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
