材料：紅棗30克、生姜30克、花椒10克。
做法：
1.將所有材料洗凈。
2.將紅棗、生姜加水煮滾后，再加入花椒，用小火燉煮約20分鐘即可。
大家都知道受風(fēng)寒時(shí)可以喝姜母茶。這道茶飲也能補(bǔ)血養(yǎng)氣除寒氣。其實(shí)生姜還有止痛的功效，特別是女性在生理期前喝這道茶飲可以減緩不適，給你好氣色。
養(yǎng)生茶二、決明子茶減肥明目
材料：決明子20克、山楂15克、何首烏10克、陳皮10克、車前子15克、甘草5克。(這些重要店比如同仁堂都有銷售)
做法：
1.將所有藥材先過水洗一遍。
2.水煮滾后將所有藥材加入煎煮。
3.待煮滾后湯汁三碗水熬成一碗半后，分早、晚溫服。
決明子可以清肝潤腸通便、降肝火降血脂，山楂、陳皮都是降脂減肥的良方，而且又可顧腸胃;車前子有利水的功用，也可以治水腫。這一味茶的味道特別好，決明子的清香加上山楂、陳皮一點(diǎn)點(diǎn)酸味，沒有中藥材的味道。
養(yǎng)生茶三、 黃芪枸杞菊花茶補(bǔ)氣護(hù)眼
材料：菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。
做法：
1.將所有藥材先過水一遍。
2.藥材放入杯中加熱水，入味后當(dāng)作一般茶飲。
因?yàn)榧恿髓坭剿蕴鹛鸬?，可以不必放糖。長時(shí)間使用電腦的上班族可以多喝。養(yǎng)成飲用的習(xí)慣之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛比較健康，也會(huì)自然地出現(xiàn)水汪汪的效果喔!
養(yǎng)生茶四、 桂圓紅棗茶補(bǔ)血緩解疲勞
材料：紅棗100克 桂圓50克
做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
簡單做法：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)生茶五、 養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤肌紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量
做法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己的口味加入紅糖調(diào)味。
簡單做法：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)生茶六、玫瑰蜂蜜茶調(diào)理血?dú)?/p>
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
養(yǎng)生茶七、蘆薈紅茶提高細(xì)胞活力
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。
做法：
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。
養(yǎng)生茶八、西紅柿玫瑰飲促進(jìn)皮膚代謝
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
