現(xiàn)代白領(lǐng)的上班時(shí)間幾乎都是對(duì)著電腦，這就給眼睛造成了極大的傷害，其中最容易出現(xiàn)眼睛疲勞。那么，平時(shí)需要整天對(duì)著電腦的我們?cè)撊绾尉徑庋劬ζ?，保護(hù)視力呢?下面就為大家介紹適合上班族喝的16款護(hù)眼花茶。
1.迭香花茶
迷迭香有一種能令人頭腦清醒的茶香，可增強(qiáng)腦部功能和提高記憶力。如果將它放在書(shū)房和會(huì)議室，既能增強(qiáng)靈感，又可加深記憶，緩解疲勞。
2.桂花綠茶
桂花能夠養(yǎng)生潤(rùn)肺，喝此款花茶對(duì)皮膚有美白滋潤(rùn)的養(yǎng)生功效，而且香味能使人凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。
3.菊花蜜飲
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。
4.枸杞菊花茶
枸杞五錢(qián)、菊花六錢(qián)，冰糖少許。將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。功效：清肝明目。
5.枸杞紅棗茶
冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
6.枸杞八寶茶
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量。以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。
7.茉莉花茶
茉莉花5克，白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開(kāi)水沖服，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補(bǔ)水，清熱解毒、明目的功效。
8.羅漢果茶
羅漢果一個(gè)，羅漢果掰碎，取幾個(gè)小塊，用沸水沖泡6~10分鐘后，飲用。
9.玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞，保護(hù)肝臟的功效，肝臟和眼睛息息相關(guān)，所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。此外，玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏，調(diào)理血?dú)獾墓πА?/p>
10.決明子茶
決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說(shuō)也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不過(guò)味道還是挺不錯(cuò)的。
11.甘草綠茶
甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體內(nèi)毒素，有高血壓和心腦血管，腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因?yàn)楹懈什萏鹚?，所以喝起?lái)口感會(huì)比較好。
12.枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開(kāi)水浸泡一小時(shí)后飲用。可預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等，以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。
13.三花枸杞茶
玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。材料用開(kāi)水沖飲。能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。
14.三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
15.素馨花茶
素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效，工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要舒緩肌膚疲倦的MM們最適合飲用。
16.杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
喝花茶養(yǎng)生是現(xiàn)代流行的一種養(yǎng)生方法，上班族也可以喝花茶養(yǎng)生，眼睛疲勞時(shí)可以喝一些保護(hù)眼睛的花茶，上面給大家介紹的16款護(hù)眼花茶最適合護(hù)眼了。
