中國茶網(wǎng)資訊：茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用。然而，對老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。
老年人經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)下列身體不適狀態(tài)：
一、造成胃液稀釋，不能正常消化。
大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥。
二、阻礙人體對鐵的吸收。
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。鞣酸與鐵質(zhì)的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
三、易產(chǎn)生便秘癥。
茶葉中的鞣酸能與食物中的蛋白質(zhì)結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重。
四、致使血壓升高和心力衰竭。
濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高。同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
為了延年益壽安度晚年，望老年人飲茶應以棄“濃”擇“淡”為要。
