喝茶養(yǎng)生越來越受到現(xiàn)代人的追捧，很多人有事沒事的時候都會選擇喝一兩杯茶，那么什么茶才能幫助我們保健身體呢?決明子茶就是一個不錯的選擇哦。今天小編就給大家詳細介紹自制決明子保健茶怎么做，都來學學吧!
減肥養(yǎng)生茶一：決明子綠茶
原料：決明子，綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，涼了之后，將炒好的決明子、綠茶同時放入杯中，加入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲用。一邊飲用可一邊加水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內(nèi)毒素的功效。
減肥養(yǎng)生茶二：杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。
用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。
