春飲花茶。春天萬物復(fù)蘇，人容易犯困，此時(shí)如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶，不僅可提神醒腦、消除睡意，還有助于人體陽氣的生發(fā)，驅(qū)散冬天積聚在人體內(nèi)的寒邪。選擇何種花茶，可根據(jù)個(gè)人喜好和花茶的功效而定。
夏飲綠茶。夏季燥熱。綠茶性寒，“寒可清熱”，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。
秋飲青茶。秋季天氣干燥，這時(shí)宜飲用介于綠、紅茶之間的青茶。其茶性適中，不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用。
冬飲紅茶。冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
另外，泡茶不宜沖泡次數(shù)太多。一般，沖泡3～4次，茶多酚含量就很少了。
