現在，腦力勞動(dòng)的人越來(lái)越多。很多人每天多對著(zhù)電腦，不管是成年人，還是處在發(fā)育期的學(xué)生，如果用腦過(guò)度的話(huà)，會(huì )引起頭痛、頭暈、精神渙散、注意力不能集中、思維不敏捷、反應遲緩、情緒焦躁等癥狀。如果這時(shí)還繼續強迫大腦工作，就會(huì )導致更深層的心理疲勞，使大腦細胞受損。過(guò)度的大腦疲勞會(huì )大大的降低人的壽命。怎樣補腦呢?除了適當的休息，我們也可以用茶飲來(lái)補充大腦所需的營(yíng)養。下面介紹一款補腦益智的茶飲，薄荷靈芝茶。說(shuō)做就做，讓我們一起來(lái)為大腦沖電吧。
薄荷靈芝茶的沖泡方法：
原料：
新鮮薄荷葉四片、靈芝三克、 冰糖五克。
薄荷靈芝茶制作方法：
1、將鮮薄茶葉、靈芝清洗干凈。
2、將靈芝放入鍋中，加入五百毫升清水煮沸。
3、待煮沸后加入冰糖，再煮三分鐘。
4、將汁液瀝出，泡入新鮮薄荷葉，浸泡五分鐘后即可飲用。
薄荷靈芝茶口感性狀：
茶湯淡黃，入口清涼，煩燥頓消?？诟刑饾?。
茶飲沖泡小提示：
1、脾胃虛寒者慎用。
2、薄荷葉可回沖二次，第二次浸泡要七分鐘左右。
薄荷靈芝茶功效：
1、薄荷葉：有提神醒腦、健胃、消除疲勞感、促進(jìn)消化的功效。
2、靈芝：有仙草的美譽(yù)。含有靈芝多糖、各種氨基酸、微量元素、蛋白質(zhì)等?？裳a五臟之氣。扶正固本，滋補強壯、延緩衰老。對人體有雙向調節的作用。
3、冰糖：有補中益氣、滋陰潤肺的功效。
