人參20克、白木耳10克
調(diào)味料： 冰糖適量
做法： 1.將白木耳放入溫水中泡開，將人參洗干凈。 2.把兩種材料放入鍋中，加適量清水煮，將白木耳煮爛。 3.加入些許冰糖，即可飲用。
功效： 具有養(yǎng)心安神的作用，可以幫助補(bǔ)充氣血，改善心神不寧的癥狀。
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