冬天到了，泡杯各式各樣的養生茶成為了許多小伙伴的生活標配。不論是枸杞、菊花還是山楂，原來(lái)并不是人人都適合。下面小編特別提醒大家，單是下面這4種茶，再愛(ài)也要認準體質(zhì)而且不能多喝哦!
如今，喝茶養生越來(lái)越流行。許多人習慣在手邊放一杯加入山楂、枸杞、菊花等有“藥效”食材的“養生茶”。五花八門(mén)的養生茶真能每天喝嗎?它們究竟適合哪類(lèi)人呢?
一、菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長(cháng)坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，所以下面幾類(lèi)人要慎喝：胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2至3次。
二、桂圓紅棗茶，“火大”不要喝
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由于桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆娛⒌哪贻p人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開(kāi)。
三、人參茶，高血壓少喝點(diǎn)
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。
最佳喝法：一天一杯即可，連續喝三天后停三天，可以讓體內累積的藥物成分代謝。
四、玫瑰花茶，氣虛別多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺(jué)到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法：建議花茶都不要用100度的開(kāi)水泡，75-90度的水合適。挑選購買(mǎi)玫瑰花茶時(shí)，要認真辨別玫瑰花茶。
