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          1. 首頁(yè) /  茶葉新聞 /  久坐傷身 喝杯清茶解憂(yōu)

            久坐傷身 喝杯清茶解憂(yōu)

              

             

            舒服不如倒著(zhù)。國情決定了,絕大多數人的職業(yè)生涯,還需以鼠標相伴的"坐如鐘"為每日常態(tài)。江山無(wú)限,放眼望去,不論"神馬"站樁慢跑、瑜伽芭蕾,折騰半晌的人群,終究還是要飄進(jìn)各自棲息的寫(xiě)字樓中,化為一朵穩坐的浮云--恰似腦與腦相連的電腦外 配掛件,亦如師與生面面相覷時(shí),椅子上的靜物寫(xiě)生。

            排除"站如松、走如風(fēng)"的車(chē)間、戶(hù)外工友,刨去"睡如弓"即可謀生的夜間、行外非主流,辦公室工作人群幾乎是鐵桿"久坐"一族。

            久做傷腎,"久坐",同樣會(huì )給健康亮起一盞盞紅燈:長(cháng)期不能呼吸戶(hù)外新鮮空氣,腰肢骨骼缺乏運動(dòng),腸道系統運轉逐漸緩慢,帶來(lái)諸如便秘痔漏、腰腹肥胖、精神疲勞等隱患。

            歲月靜好,珍惜當下。久坐一族為了不必明日勤奮找工作,必須今天勤奮"坐".不單要具備把老底坐穿的毅然,還需拿出一份"在哪打坐都是坐"的超然。心念不二,專(zhuān)一忘我。

            把盞清茶,是打坐的儀式,那也是8小時(shí)以?xún)?,一?chǎng)神不知鬼不覺(jué)的內修秘法。

            綠茶枸杞法 放松疲憊雙眸

            "你是我的眼,帶我閱讀浩瀚的書(shū)海……""久坐"一族渴求知識的暢想需要好眼力!

            當腦子不再空,被填進(jìn)的不是水而是知識時(shí),眼睛卻很疲憊。照亮靈魂的雙眸,不可以像換燈泡一樣輕松"易貨",只有讓兩盞生命之燈用中醫原理,內養外之方,方獲炯炯之長(cháng)效。

            那一場(chǎng)風(fēng)花雪月的燈事,就在綠茶。綠茶性涼,祛除肝火,進(jìn)而養護眼睛。雖然面相的傳說(shuō)中將眼睛的色澤明暗與心地善惡緊緊相聯(lián),醫學(xué)卻一直認為心明眼亮與否取 決于肝部健康。肝部有病的,眼白會(huì )泛黃。秋風(fēng)來(lái)襲,拈枸杞而綠茶泡之,先不論古書(shū)流傳的"滋腎潤肺、抗衰保肝"功效,綠葉紅果水上漂,已是清心養眼。枸杞 是一味口碑很好的補血藥材,降壓明目。枸杞易上火,與涼性的綠茶最配搭。


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