真是進(jìn)入秋天了哈，天氣一下子就干燥燥的了。最明顯的就是我這張臉，前一陣還是油光泛泛的，現(xiàn)在一下子就干凈清爽不油膩--又要開始補水了。
大家都會用補水面膜吧，其實我也在用，但只是從表面補水的作用而已。真正的補水是從身體里補進(jìn)去的， 所以更應(yīng)該注重體內(nèi)的補水啦。
照顧好我們的肺，臉上就自然水當(dāng)當(dāng)?shù)牧?，因?ldquo;肺主皮毛”嘛，主要負(fù)責(zé)身體里的水分。秋天天氣干燥，上呼吸道難免干干的，保護(hù)好肺，就不會上火感冒的了，所以啊，現(xiàn)在正是養(yǎng)肺潤肺的好季節(jié)啊。
工具/原料
1 節(jié) 蓮藕 適量 冰糖
步驟/方法
將蓮藕洗凈，不用去皮去節(jié)，切成片。
放在鍋里煮，不要用鐵鍋，砂鍋最好哈，煮出來的顏色更粉更漂亮些。
煮沸后，加入一小把冰糖，繼續(xù)小火煮二十分鐘，煮到水變成淡淡的藕荷色就可以啦。
煮好后，濾掉藕渣，熱喝或者放涼喝都很好。
生藕味甘、性寒，入心、脾、胃經(jīng)； 具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效； 主治熱病煩渴、吐血、衄血、熱淋。 熟藕性溫、味甘； 具有益胃健脾、養(yǎng)血補益、生肌、止瀉功的功效； 主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種……
