有些人對(duì)涼茶的認(rèn)識(shí)有誤區(qū)，認(rèn)為涼茶能包醫(yī)百病，無(wú)病服之能防病，甚至把涼茶作為日常生活中必不可少的保健藥。其實(shí)，這種做法是不科學(xué)的。
廣東常用的涼茶如王老吉、夏桑菊、五花茶，都是由味苦性寒之藥物組成。它們適用于四時(shí)感冒、發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛、口干口苦、唇紅眼紅、腹部隱痛、大便秘結(jié)或溏而不爽、小便黃赤、舌紅苔薄黃或黃膩、脈浮滑數(shù)等外感風(fēng)熱、濕熱積滯之癥。其中，王老吉藥性最為寒涼，夏桑菊、五花茶相對(duì)平和一些。小兒七星茶由味甘淡性寒之藥物組成，適用于小兒發(fā)熱感冒、煩躁咬牙、食滯納呆、便干尿黃、舌紅苔薄或黃、指紋紫、脈浮數(shù)等癥，比上述涼茶藥性平和。病人在出現(xiàn)上述癥候時(shí)可以服用。在非常濕熱的季節(jié)里，若無(wú)上述癥候也可服用，能起防病作用。尤其是體質(zhì)強(qiáng)壯、素來(lái)火旺濕盛、經(jīng)常咽喉腫痛、大便干結(jié)、舌紅苔黃膩者，不妨經(jīng)常服用。但涼茶畢竟是藥，要注意因人而異，不能濫服，更不能作為保健藥長(zhǎng)期服用。
若體質(zhì)素來(lái)虛弱者和嬰幼兒，長(zhǎng)期服用藥性苦寒的涼茶，易損傷人體陽(yáng)氣和脾胃，導(dǎo)致出現(xiàn)神疲體倦、面色白光、多汗易感冒、納差便溶、舌淡苔薄或剝、脈弱無(wú)力等脾肺氣虛等癥候。尤其是嬰幼兒，臟腑嬌嫩、形氣未充、血少氣弱，若長(zhǎng)期服用涼茶，攻伐不止，會(huì)損傷小兒正氣，反而影響小兒健康成長(zhǎng)。小兒雖易生病，但其臟氣清靈，充滿(mǎn)生機(jī)，有病亦易于康復(fù)。有的兒童易感冒咳喘，一個(gè)月甚至發(fā)病3—4次。其中，不少病例是由于嬰幼兒期間過(guò)量服用藥性苦寒之涼茶損傷脾肺之氣所致。為此，涼茶服用也有忌。
