（1）茶葉、生米和生姜各適量，用擂缽搗碎，沸水沖泡代茶飲。
【注】擂茶，源于桃花江畔。相傳三國(guó)時(shí)，劉備帶兵南下，將士染瘟疫病倒數(shù)千人，部隊(duì)無(wú)力前行。劉備只得下令在桃花江畔駐扎，派人尋醫(yī)求藥。后一老翁路過(guò)，見將士紀(jì)律嚴(yán)明，頗受感動(dòng)，便主動(dòng)獻(xiàn)出祖?zhèn)髅胤?ldquo;三生湯”.百姓紛紛拿來(lái)擂缽，把“三生”搗碎，沖開水后給將士飲用。飲后病者迅速康復(fù)，無(wú)病者不再感染。自此，當(dāng)?shù)匕傩毡汩_始飲用“三生湯”擂茶。方中生米潤(rùn)肺清火，生姜理脾解表，茶葉清涼提神。此方有清熱解毒、通經(jīng)理肺功效。桃花江人為防治疾病，經(jīng)常飲用，已成習(xí)俗。并作了改進(jìn)，將炸成金黃色的芝麻、炒得油亮的花生拌進(jìn)茉莉花茶葉，再加上雪白的砂糖，拌勻擂碎，沖入開水成擂茶。它像豆?jié){，似乳汁，喝起來(lái)清涼可口，滋味甘醇，具有防病保健、延年抗衰之效。
（2）鮮牛奶100毫升，先將紅茶用水煎成濃汁，再用煮沸的牛奶摻和，同時(shí)加入食糖少許，和勻，每日1次，空腹飲。
【注】本方令人體健潤(rùn)澤，為滋補(bǔ)之佳品。
（3）槐角18克、何首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，將上藥清水煎，去渣，沖泡烏龍茶3克，當(dāng)茶飲。
【注】本方可清熱，化淤，通血脈。有增強(qiáng)血管彈性，降低血中膽固醇，防治動(dòng)脈硬化的作用。
