這道茶飲可以幫你改善失眠、淺眠的毛病，給你一夜好眠！
茶材：干燥馬郁蘭1小匙，洋甘菊1小匙，茉莉2小匙，熱開(kāi)水500~600ml.
作法：
1.所有茶材放入壺中，沖入熱開(kāi)水，浸泡約3分鐘后即可飲用。
2.可回沖2次，回沖時(shí)需浸泡5分鐘。
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