茶飲，是吸收營養(yǎng)最迅速的方式，
也是養(yǎng)生最便利的方法。
茶飲中富含了許多的營養(yǎng)素，
而各式茶材也讓飲食生活千變萬化！
但，飲用前必須根據(jù)體質來選用茶材，
此外也要注意四季、順應時序變遷，
還有，飲用宜忌也一定要知道，
對身體的養(yǎng)生功效才能達到百分百！
懂得善用身邊的養(yǎng)生資源，
不需花大錢去買健康食品，
才是最聰明的養(yǎng)生消費者喔！
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