材料：
茶葉………8克
糙米……45克
白糖……適量
做法：
1．將茶葉加入適量清水煮，煮好后去渣取出茶汁。
2．糙米放入鍋中，加入清水與白糖，放入茶汁，一起煮成稀粥后即可飲用。
功效：幫助消除疲勞。
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