材料：黑木耳12克，紅棗12個(gè)
調(diào)味料：冰糖適量
做法：
1.將黑木耳與紅棗一起放人碗中，以溫水浸泡。
2.泡過(guò)后放入適量清水與冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時(shí)即可飲用。
功效：有效補(bǔ)血，改善貧血癥狀。
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