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材料：紅茶3克，核桃仁3克，紅棗2枚，桂圓肉3克。
方法：
1．將所有材料放入砂鍋中。
2．加適量水，煮20～30分鐘。
3．代茶溫飲即可。
功效：補(bǔ)腎陽，益血?dú)狻?/p>
茶材大盤點(diǎn)：
核桃仁性溫，味甘，有溫補(bǔ)肺腎、定喘潤腸，益氣養(yǎng)血的功效。
紅棗味甘，性溫，入脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)脾和胃、益氣生津的作用。
桂圓肉味甘，性溫，入心、脾經(jīng)，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾的作用。
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