茶宜談飲，不宜濃飲。飲濃茶對吸煙、飲酒者可降火解毒，食蛋、奶、魚、肉者可消拿去膩，但平時一般不宜飲濃茶。長期飲濃茶，可減弱胃腸對食物中鐵質(zhì)的吸收，引起缺鐵性貧血或B族維生素缺乏。過度飲濃茶有時會發(fā)生茶醉，出現(xiàn)心慌、頭暈、四肢無力、站立不穩(wěn)等癥狀。特別是腎虛體弱的人，飲濃茶更易發(fā)生茶醉。
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