如果你從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)靈芝茶，那么你就錯過(guò)了一個(gè)古老而強大的釀造工藝，靈芝茶可以帶來(lái)無(wú)數的健康益處。
靈芝茶是一種由干靈芝或粉末靈芝釀制而成的特種茶，其中含有學(xué)名Ganodermalucidum。這些蘑菇主要生長(cháng)在中國野生落葉闊葉樹(shù)上，但由于其營(yíng)養品質(zhì)和各種藥用植物在世界其他地方栽培。由于這種特殊蘑菇的苦味，作為食譜中的一種成分并不是非常受歡迎，但它通常被制成茶或浸劑。如果你想釀靈芝茶，最好選擇紅靈芝，因為它們是有效成分最稠密的。這種蘑菇茶將提供高水平的β葡聚糖，水溶性多糖，以及某些三萜類(lèi)，所有這些都具有抗氧化和健康刺激性質(zhì)。
靈芝茶的最大優(yōu)點(diǎn)包括預防癌癥，增強免疫系統，降低血壓和幫助減肥等等。
具有抗病毒和抗菌性能，靈芝茶是已知的刺激的免疫系統，并防止了許多感染和外來(lái)病原體的采取保持，特別是在腸道中。
有研究發(fā)現，靈芝的有效成分能降低血壓，從而保護對動(dòng)脈粥樣硬化，心臟發(fā)作和中風(fēng)。
靈芝茶已經(jīng)在身體的許多區域中顯示出抗氧化能力，并正在研究它在癌癥預防中的用途，因為它可以減緩腫瘤的生長(cháng)。
靈芝茶的一般好處是可以提高代謝，同時(shí)也刺激消化，以提高營(yíng)養物質(zhì)的吸收，從而需要更少的食物，幫助你堅持自己的飲食。
傳統上用于解毒血液和肝臟，靈芝茶是解毒身體，增加排尿并防止系統中不需要的物質(zhì)積聚的絕佳方式。
靈芝茶的免疫調節作用可以幫助預防或減輕體內過(guò)敏反應，進(jìn)一步減少免疫系統的負擔。
飲用靈芝茶有一些過(guò)敏反應，包括口腔干燥，咽喉和鼻竇，以及你的大便中的炎癥，胃部不適和血液。當大量食用時(shí)，使用粉碎的靈芝通常與肝臟的毒性相關(guān)。與任何健康的飲料或藥用植物一樣，適度調節是關(guān)鍵，正如您在對您的健康常規做出重大改變之前與您的醫生進(jìn)行對話(huà)一樣。
