茉莉花茶有“窨得茉莉無(wú)上味，列作人間第一香”的美譽(yù)，茉莉花茶的養生保健功效作用突出，是很多女性朋友一直追捧的茶葉，是一種健康飲品。那么喝茉莉花茶對女孩子有什么好處和禁忌呢？
茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。
茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過(guò)程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。
茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統，起到驅除瞌睡、消除疲勞、增進(jìn)活力、集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒等功效。
1、茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果，特別有助于排出體內毒素。
2、外用潤燥香肌，美發(fā)美容。
3、茉莉花常被用來(lái)當做香水的基調，歐美人士常以茉莉花油和杏仁油來(lái)按摩身體。（4）有理氣安神、潤膚香肌之功效，其香氣怡人、它對于便秘也有幫助，使排便順暢，可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經(jīng)期失調也有功效。
4、腸胃不適，子宮保健，頭暈安神，可安定情緒及舒解郁悶。
5、減肥。茉莉花茶中很多物質(zhì)，比如肌醇、葉酸等都能調節脂肪代謝，對蛋白質(zhì)的分解也起到了很好的促進(jìn)作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂的含量，這不僅降低了動(dòng)脈硬化發(fā)生的機率，還能減肥，所以平時(shí)多飲用茉莉花茶無(wú)論從哪一方面講都是很有好處的哦！
常喝茉莉花茶對于女性來(lái)說(shuō)不僅可以美容養顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒的巨大的作用和功效。
女性喝茉莉花茶的禁忌
1、忌哺乳期女性喝茶
哺乳期的女性喝太多的茶不僅會(huì )導致奶水分泌不足，而且通過(guò)乳汁滲透的奶水會(huì )間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。
2、忌貧血的女性喝茶
茶葉中的鞣酸成分同樣會(huì )影響身體對于鐵元素的攝取?；加胸氀Y狀的女性經(jīng)常喝茶會(huì )造成鐵吸收障礙，癥狀會(huì )更嚴重，難以恢復。
3、忌不分體質(zhì)亂喝茶
不同的人有不同的體質(zhì)，女性朋友不能單單因為自己的偏好或者要達到美容、減肥等效果就亂喝茶，如果對身體健康產(chǎn)生影響就得不償失了。體質(zhì)燥熱的女性可以適當喝點(diǎn)綠茶，體質(zhì)虛寒的女性則可以喝點(diǎn)紅茶或者。
4、忌孕婦妊娠期喝茶
妊娠期是女性人生中最特別的一個(gè)時(shí)期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬(wàn)不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。
5、忌生理時(shí)期喝茶
女性在經(jīng)期來(lái)臨時(shí)，體內的鐵元素流失比較嚴重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會(huì )妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。
年輕、瘦身是每個(gè)女性朋友一生關(guān)注的問(wèn)題，很多女性朋友用喝茶以養生保健，有人認為有效果，有的認為沒(méi)有效果。喝茶因人而異，不同的人適合喝的茶也有所不同。但喝茶養生保健不是立竿見(jiàn)影的，需要長(cháng)期、持續性的堅持喝。但不能過(guò)量過(guò)濃的飲用，盲目喝茶只會(huì )適得其反。
