四川新聞網(wǎng)-成都商報(bào)訊 伴隨著降雨，這兩天氣溫會(huì)略微下降，但是相對(duì)濕度較高，若情緒激動(dòng)，還是會(huì)覺(jué)得悶熱。這里要提醒熬夜的球迷，當(dāng)心上火。熬夜會(huì)讓人頭重腳輕、腰酸背痛、虛火冒升，還會(huì)造成失眠、神經(jīng)衰弱、頭昏乏力等，從而導(dǎo)致高血壓、膽囊炎等舊病復(fù)發(fā)。加上許多人在看球賽時(shí)，喜歡吃煎炸食品、喝啤酒，這更容易“火上澆油”，那些胃底熱的人更可能出現(xiàn)牙痛或生暗瘡。所以，建議球迷們喝一些清火的東西，如紅棗蓮子湯、涼茶等。
另外，還要補(bǔ)充睡眠。通宵熬夜，身體抵抗力會(huì)減弱，傷風(fēng)感冒、喉嚨發(fā)炎也就跟著來(lái)了，除了吃藥，最好是補(bǔ)充睡眠。人在夜里深睡時(shí)心率通常是三四十次，如果因看球賽而興奮，心率達(dá)到100次以上，這是有害的，容易引發(fā)心臟病，所以切不可因看球賽而擾亂了生物鐘。（張睿）
