暴飲暴食和生活不規律，容易導致身體不適，從養生角度講，建議您經(jīng)常飲一些茶，可以有效地促進(jìn)新陳代謝，去除油脂油膩，排出體內毒素，保持身體健康。那么，飲什么茶比較理想呢?
首先，最好是選一些助消化、去油脂、解酒功能較強、暖性的熟普洱茶或紅茶。
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)，熟普洱茶尤為明顯?，F代科學(xué)證明，普洱茶中含有他汀類(lèi)物質(zhì)，因此在降血脂方面有特別功效。血脂降了，自然也就能帶來(lái)減肥的功效了。早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦，解油膩、牛羊毒……刮腸通泄”的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。
現代醫學(xué)對普洱茶功效的研究得出的結論則認為普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、預防便秘、解酒等多項功效，而其中暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。
其次，選一些半發(fā)酵的青茶，比如鐵觀(guān)音、大紅袍、臺灣烏龍等。
青茶俗稱(chēng)烏龍茶，經(jīng)現代國內外科學(xué)研究證實(shí)，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。
另外，由于烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶性比較溫和，也比較適合春節期間飲用。比如鐵觀(guān)音，是我國特有的名茶，歷史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香氣馥郁持久，常飲能夠解毒消食去油膩，美容減肥抗衰老，防癌增智人聰明，交友養性心情好。
第三，可選擇白茶，如白牡丹、白毫銀針、貢眉、壽眉等。
白茶是中國六大茶類(lèi)之一。白茶為福建的特產(chǎn)，主要產(chǎn)區在福鼎、政和等地?；竟に囀俏?、干燥。萎凋是形成白茶品質(zhì)的關(guān)鍵工序。白茶屬輕微發(fā)酵茶，是我國茶類(lèi)中的特殊珍品。因其成品茶多為芽頭，滿(mǎn)披白毫，如銀似雪而得名。
白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。
白茶存放時(shí)間越長(cháng)，其藥用價(jià)值越高。白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。同時(shí)白茶還有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機能有顯著(zhù)的保護作用，能減少電視輻射的危害。因此在春節期間看電視的過(guò)程中，多喝一些白茶有百利而無(wú)一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利于保護眼睛，健體。
另外，可以飲一些正宗工藝制作的花茶或早春綠茶。
因為花茶可散發(fā)冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。春天萬(wàn)物復蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(cháng)。
