早上喝茶是一個(gè)很好的養(yǎng)生習(xí)慣，但空腹喝很容易對(duì)腸胃造成損害。這樣的情況下，相對(duì)而言，喝紅茶比較合適。
為什么早上起來最好喝紅茶呢?
紅茶屬溫性，人在一夜睡眠之后身體的血液會(huì)處于低循環(huán)的準(zhǔn)靜止?fàn)顟B(tài)。而紅茶能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，不僅能幫助人們祛除體內(nèi)一夜的寒氣，還能為大腦補(bǔ)充氣血，給人們帶來一天旺盛的精氣神。當(dāng)然，在一頓美味的早餐之后再飲用紅茶就更好了。
早上喝紅茶，午后最好喝烏龍茶或綠茶。晚上比較適合喝黑茶。
