晚飯過(guò)后人體會(huì )因為脂肪、肥膩食物堆積，造成消化系統有很大的負擔，若是在晚飯后飲用上幾杯普洱茶，則可以輕輕松松去除堆積瘀食的問(wèn)題。普洱熟茶茶性溫和，晚上飲用對人體無(wú)任何不良影響，對脾胃刺激相對較小，能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化，長(cháng)期飲用可起到養胃、護胃作用，進(jìn)而起到健康養生的目的。
當然，晚上飲用普洱茶一定要慎重，切忌多飲用，普洱茶盡管進(jìn)過(guò)發(fā)酵，但依舊含有咖啡堿，晚上飲用普洱茶過(guò)度，會(huì )造成失眠等情況
晚上巧妙運用普洱茶訣竅之二：
晚上是陰氣邪氣四起的時(shí)候，而現如今很多年輕人和中年人都喜愛(ài)在11點(diǎn)打游戲、或者是在深夜看足球，殊不知這樣的熬夜方式，對我們的眼睛傷害很多，人們常說(shuō)，眼睛是人類(lèi)心靈的窗口。若是眼睛都保護不好，心靈就更加不行了。若是在晚上熬夜玩游戲看球的時(shí)候，盡量多喝普洱茶，尤其是一些古樹(shù)茶和大樹(shù)茶，然后在睡覺(jué)期間，用沙袋裝上茶葉敷住眼睛，這樣能有效的幫助我們護眼。
晚上熬夜選用熟普洱、紅茶等偏溫熱性茶葉，加些枸杞子、大棗、生姜片，少許菊花、冰糖，每次少量而溫熱地喝，養陰補陽(yáng)又安撫脾胃，再配合休息，身體根底健康了，眼睛自然也就健康了。
