上周一場(chǎng)罕見(jiàn)的大范圍霧霾籠罩著(zhù)中國已陸續有25個(gè)省份、100多座大中城市不同程度出現霧霾天氣，覆蓋了中國將近一半的國土。
上周一場(chǎng)罕見(jiàn)的大范圍霧霾籠罩著(zhù)中國已陸續有25個(gè)省份、100多座大中城市不同程度出現霧霾天氣，覆蓋了中國將近一半的國土。
PM英文全稱(chēng)為particulate matter(顆粒物)，PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱(chēng)為可入肺顆粒物。一般而言，直徑超過(guò)10微米的顆粒物，會(huì )被擋在鼻子的外面，而直徑在2.5微米以?xún)鹊募氼w粒物，卻會(huì )順利通過(guò)下呼吸道。
預防措施
減少運動(dòng)：在污染的日子及一天中污染的高峰期，減少室外體育運動(dòng)，從而減少吸入的污染物量。
空調和過(guò)濾裝置：使用空調是要設置在“內循環(huán)”位置，以減少室外顆粒物的進(jìn)入。
口罩：
醫學(xué)口罩主要分為三類(lèi)，分別是醫學(xué)防護口罩、外科口罩以及N95、N99口罩。這三類(lèi)口罩的結構有三層，最外層是防濺，中間是過(guò)濾，最內層是防潮。這些醫用口罩對于預防呼吸道疾病還是有效的，而市面上的棉紗口罩則只具有防塵作用。
N95口罩可以在大的藥店買(mǎi)到，N95口罩可以多次使用，不可水洗。如果口罩損壞，污染或者佩戴后感到阻力較大時(shí)就該更換。
房間要通風(fēng)：密閉環(huán)境下病毒會(huì )傳染給家中其他成員，即使不開(kāi)窗，室外的粉塵等顆粒還是會(huì )進(jìn)入到屋內。霧霾天氣，每天10至20分鐘即可。
霧天飲食要盡量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、蓮子、蘿卜等。
