“一家營(yíng)業(yè)時(shí)間從午夜十二點(diǎn)到早上七點(diǎn)的特殊食堂。這里的老板，不太愛說話，卻總叫人吃得熱淚盈眶。在食物的香氣里，一出出關(guān)于市井溫情的故事被娓娓道來。”沒錯(cuò)，這就是近來大熱的新劇《深夜食堂》。雖然觀眾們看得吐槽與口水齊飛，開播兩天豆瓣評(píng)分就跌至有史以來最低的2.3分。然而，這部號(hào)稱“齊集了半個(gè)娛樂圈”的年度IP大劇，和劇中一個(gè)個(gè)暖心故事還是妥妥地賺足了眼球。
與劇集一起火爆起來的，還有那些誘人的“深夜美食”。常言道“唯美食與愛不可辜負(fù)”，每當(dāng)夜晚來臨，總有夜宵黨的各類美食照片刷爆朋友圈，狠狠“報(bào)復(fù)社會(huì)”。事實(shí)上，作為一枚資深吃貨，我們都懂的：吃夜宵往往并不是因?yàn)轲I，而只是因?yàn)榧拍淖彀拖肽蠲朗沉?hellip;…然而，雖是滿足了嘴饞的欲望，夜宵卻也大大加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，帶來了一系列健康隱患：
1、易生結(jié)石
人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4～5小時(shí)，若吃過夜宵后，當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石。
2、導(dǎo)致肥胖
晚上我們身體中的新陳代謝會(huì)下降，消耗的熱量也會(huì)相應(yīng)減少，這樣多余的熱量就會(huì)變成脂肪存儲(chǔ)在我們的體內(nèi)，從而導(dǎo)致肥胖問題。如果吃的還是高脂肪和高蛋白的食物，體內(nèi)的血脂和膽固醇含量也會(huì)明顯增高，長(zhǎng)久以往會(huì)導(dǎo)致冠心病、高血壓等問題。
3、誘發(fā)失眠
夜宵過飽可使胃鼓脹，對(duì)周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會(huì)傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴(kuò)散到大腦皮層其它部位從而誘發(fā)失眠。
一般吃夜宵，人們往往會(huì)選擇燒烤、油炸食品亦或是方便面之類的速食食品，殊不知這些食物雖然便捷、美味，于健康卻是大大不利。小編這里就推薦幾款夜宵替代品，既能飽腹又不會(huì)影響健康。
香蕉：香蕉中含有豐富的復(fù)合胺和松果體素，有助于促進(jìn)睡眠。此外，它還富有能使肌肉放松的鎂元素。
牛奶：睡前喝杯溫牛奶有助睡眠。因牛奶中包含色氨酸，它能夠像催眠藥那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效，而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。
蜂蜜：一次吃大量的糖具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠暗示大腦分泌一種與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞物質(zhì)。睡覺前可喝一勺蜂蜜，再喝一杯水。
燕麥：燕麥含有松果體素，有助于睡眠，因而睡覺前餓了，可以煮一小碗燕麥粥喝。
來杯帝泊洱吧!
如果你實(shí)在抵御不了夜宵的誘惑，亦或?qū)尽⑸板佒惖?ldquo;中國(guó)版深夜食堂”情有獨(dú)衷的話，夜宵之后來杯帝泊洱吧!
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，起到排油、降脂、減肥的效果。同時(shí)，還有助于產(chǎn)生血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化都有良好的預(yù)防和輔助治療作用。天士力控股集團(tuán)生產(chǎn)的帝泊洱普洱茶珍選用云南省普洱市高海拔優(yōu)質(zhì)大葉種普洱茶，利用現(xiàn)代生物科技，將大葉種普洱茶葉經(jīng)科學(xué)深度萃取，制成接近納米級(jí)的純天然、高倍普洱茶精華。蘊(yùn)含豐富茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡堿精配而成的普洱因子，無任何添加劑，更有益人體吸收，比一般傳統(tǒng)普洱茶更能充分發(fā)揮健康效能。同時(shí)，便捷小巧的包裝省去了泡茶的繁瑣。一撕，一沖，一飲，只需要3秒鐘，就能輕松擁有一杯健康、純正普洱茶。一餐夜宵之后，沖上一杯帝泊洱，排油、降糖、減脂。深夜食堂?再也不怕啦!
