中國茶網(wǎng)資訊：你會覺得夏天待在空調(diào)房里是一件幸福的事嗎？國家級名中醫(yī)湯金土教授說：絕對不是！
“心靜自然涼”是最好的解暑方法，但并不是每個人都可以做到，因?yàn)椴皇敲總€人在冬天都“冬藏”好了。腎水不足導(dǎo)致的心火過旺是現(xiàn)在小年輕的一個通病。
空調(diào)吹太勁 濕熱變氣虛
最近我們在日常接診的時候發(fā)現(xiàn)，猛吹空調(diào)加上大吃寒涼食物，導(dǎo)致很多年輕人的體質(zhì)發(fā)生了變化，由原來的濕熱體質(zhì)居多變?yōu)闅馓擉w質(zhì)為主。
“自從空調(diào)普及到各種場所，不僅室內(nèi)開空調(diào)，出行也要坐空調(diào)車。大家都習(xí)慣一到夏天就躲到室內(nèi)享受冷氣，雖然免受酷暑之苦少出了很多汗，卻引來了一系列的病癥。
湯金土說，眼下常見的各種”空調(diào)病“其實(shí)都是因?yàn)槿藗冊谙奶鞎r過度貪涼，不僅導(dǎo)致暑濕不能及時外泄，反而使體內(nèi)濕邪加重而傷了陽氣所致的。
湯教授告訴記者，夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內(nèi)外進(jìn)進(jìn)出出，如果在烈日下出汗后突然回到空調(diào)場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關(guān)閉甚至堵塞，侵入體內(nèi)的寒氣更容易損傷人體的陽氣。另外，在空調(diào)環(huán)境中，人不出汗了，還會把本來應(yīng)通過發(fā)汗外泄的濕濁留在體內(nèi)。
特別是辦公室一族，長期在空調(diào)環(huán)境里伏案久坐，回到家里也躲進(jìn)空調(diào)房，缺乏能生發(fā)陽氣的運(yùn)動，久而久之，體內(nèi)寒濕過重，陽氣不足，血液循環(huán)自然就不暢。”不通則病“,反映到身體上，輕的腰酸背痛、渾身有僵硬之感，或是某些關(guān)節(jié)出了問題，重的誘發(fā)頭痛、胃痛、腹病甚至心臟病。
長坐空調(diào)房慢性病易復(fù)發(fā)
湯金土說，對于不應(yīng)過度使用空調(diào)這個觀點(diǎn)，中醫(yī)和西醫(yī)還是基本一致的。夏天室外與空調(diào)房如果相差10℃以上，人在空調(diào)房與室外高溫環(huán)境之間進(jìn)進(jìn)出出，會感覺到很不舒服，出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。
這是因?yàn)槿梭w是通過心、肺、血管來自我調(diào)節(jié)以適應(yīng)溫度環(huán)境的變化，在溫差變化大的地方頻繁進(jìn)出，長期下去會超出人體調(diào)節(jié)能力，直接導(dǎo)致抵抗力下降，間接引發(fā)感冒、腸胃功能差、膽囊炎、關(guān)節(jié)炎、哮喘、頭痛、失眠、全身不適等。
老人、小孩和慢性病患者體質(zhì)本來就弱，更容易出現(xiàn)不適應(yīng)，導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。溫度降低對血壓也有影響。氣溫每降低1℃，人體收縮壓升高1.3毫米汞柱，舒張壓會升高0.6毫米汞柱。
氣溫驟然下降，人體內(nèi)的腎上腺素水平升高，體表血管收縮以減少熱量的散發(fā)，同時腎上腺素又能使心律加快、心輸出量增加，這樣幾個方面都會導(dǎo)致血壓的升高。
吹空調(diào)飲涼茶是寒上加寒
體內(nèi)寒濕過重會導(dǎo)致易上虛火，而吃寒涼食物、喝涼茶不僅不能降火，反而會導(dǎo)致虛上加虛、寒上加寒。寒濕重的人很容易上火，湯金土說《黃帝內(nèi)經(jīng)》對這種現(xiàn)象早有解釋 ”夫熱病者，皆傷寒之類也，人之傷于寒也，則為病熱。“也就是說，虛火是由寒邪引起的，寒邪過盛，身體反而會表現(xiàn)出燥熱。
腎屬水，腎陽不足則表明體內(nèi)”缺水“,在體內(nèi)”缺水“的狀態(tài)下，不能制約肝木，因而出現(xiàn)肝陽上亢，這就是寒濕過重的人反而易上”火“的原因。需要提醒的是，這里提到的”火“多是指虛火上浮，特別是腎陽越不足，虛火就越亢盛。
現(xiàn)在很多年輕人喜歡飲用祛濕清熱的涼茶來祛火。在沒有空調(diào)的時候，人們的體質(zhì)以濕熱為主，喝涼茶對于祛除體內(nèi)暑熱還是很有用的。但是，現(xiàn)在空調(diào)這么普及，體質(zhì)變?yōu)闅馓摓橹?，體內(nèi)寒濕加重，這種情況并不適合大量喝涼茶。
千萬別把涼茶當(dāng)成日常飲料
記者發(fā)現(xiàn)，可能是受到”苦口良藥“的影響，很多人不僅喝涼茶，還硬著頭皮喝苦味極重的涼茶，并認(rèn)為喝涼茶越苦越有效。
湯金土認(rèn)為是誤解，夏季雖熱，但人體陽氣易外泄，即”盛于外而虛于內(nèi)“ 一般越苦的涼茶越寒，即使是正常人，若長期過度飲用也可致脾腎陽虛，出現(xiàn)食欲不振、四肢不溫等癥狀。對于長期坐在空調(diào)房中的人來說，體內(nèi)本來就寒濕重，尤其不能喝苦寒的涼茶，建議必要時適當(dāng)喝點(diǎn)姜茶以祛濕養(yǎng)陽。
