桂花是一種觀(guān)賞性植物，但制成糕點(diǎn)、糖果也很美味，不少人都喜歡吃桂花糕，除此之外桂花也特別適合釀酒、泡水喝，能驅除濕氣、舒暢精神、安心寧神。不過(guò)桂花茶有別于其它花茶，花香尤其濃郁，不適合過(guò)量飲用，否則容易惡心、嘔吐等不良反應。那么，桂花茶一天一杯過(guò)量了嗎，桂花茶一天喝多少合適呢？
桂花茶可以天天喝嗎
與其它茶葉一樣，只要體質(zhì)沒(méi)有沖突，桂花茶也是可以天天喝的，沒(méi)有副作用，并不會(huì )對健康造成危害。常喝桂花味，一來(lái)能夠有效清除口腔中的病菌，清新口氣，二來(lái)桂花中的維生素、鋅等營(yíng)養物質(zhì)可以提高人體的抗氧化能力，有著(zhù)美容養顏、延緩衰老的好處。
桂花茶泡水喝的禁忌
胃不好的人不建議飲用桂花茶，例如胃病、胃出血的人，以防對腸胃產(chǎn)生刺激，加重腸胃負擔，引起腹痛等腸胃不適反應，使病情加重。同時(shí)還要注意，吃飯前后一小時(shí)不宜飲用桂花茶，會(huì )影響消化。隔夜的桂花茶也不宜喝，可能不利于身體健康。
喝桂花茶的最佳搭配
泡桂花茶有兩大絕配，一個(gè)是枸杞，長(cháng)期飲用枸杞桂花茶，能夠美白護膚，淡化斑點(diǎn)，解除口干舌燥的情況；另一個(gè)是玫瑰花，堅持適量飲用桂花玫瑰茶，具有活血化瘀、理氣和胃等功效，對于肌膚褶皺、干癟的情況也有所改善。
桂花茶一天喝幾杯好
桂花茶是一種溫性的花茶，不建議泡水的用量過(guò)多，過(guò)量的話(huà)不僅會(huì )增加體內陽(yáng)氣，造成口干舌燥等上火情況，還會(huì )增加腸胃負擔，影響自身消化，一般來(lái)說(shuō)，建議一天喝一杯至三杯，可早中晚各泡一杯，每天以3～10克為宜，最好別泡太濃，所以桂花茶一天一杯并不過(guò)量。
