茉莉花是我國十大名花之一，在我國的栽培歷史非常悠久，是最為常見(jiàn)的觀(guān)賞性花朵，受到很多人的喜歡，而且因為歌曲《好一朵美麗的茉莉花》，茉莉花也被全世界所認知。茉莉花不光能給視覺(jué)帶來(lái)享受，同時(shí)也是很好的飲品，自古以來(lái)，用茉莉花泡水喝，就是極為常見(jiàn)的，直到現在也是如此，因為茉莉花也能給身體帶來(lái)很多的好處。
茉莉花茶，是天然的“抗衰茶”，每天喝1杯，4個(gè)好處不請自來(lái)：
1.提神消除疲勞
茉莉花茶與普通的茶葉一樣，也含有生物堿成分，所以對提神也有很好的幫助。如果平時(shí)經(jīng)常需要集中精神，長(cháng)時(shí)間的學(xué)習或者工作，那么喝茉莉花茶是非常合適的，常喝茉莉花茶能夠驅除瞌睡現象，消除人體的疲勞，讓人能夠更加好的維持注意力。不過(guò)也正是因為如此，在睡覺(jué)前不宜飲用茉莉花茶，容易影響睡眠質(zhì)量。
2.抗菌消炎
茉莉花茶中含有較多的茶多酚等活性成分，對于抗菌有很好的作用。不少人因為口腔里面細菌滋生，引起了口臭現象，這時(shí)候多喝茉莉花茶，對改善口臭是有幫助的；還有的則是喉嚨經(jīng)常發(fā)炎，感覺(jué)總是有異物感不舒服，常喝茉莉花茶也能夠讓呼吸更暢通。
3.消食利尿
茉莉花茶有不錯的利尿消食作用，如果經(jīng)常出現一些消化不良的現象，可以多在飯后飲用茉莉花茶，能夠促進(jìn)食物的消化。到了夏天的時(shí)候，很多人雖然喝水很多，但是基本上很少排尿，這對于身體的健康維持是不利的，而常喝茉莉花茶有不錯的利尿作用，能提高代謝的速度，促進(jìn)體內代謝產(chǎn)物的排出，維持身體的健康。
4.延緩衰老
茉莉花茶含有一定的類(lèi)黃酮物質(zhì)，具有抗氧化性，常喝茉莉花茶有延緩衰老的作用，尤其是適合女性常飲，能夠促進(jìn)血液的暢通，改善皮膚彈性，減少皺紋的出現，具有美容養顏的作用。
茉莉花作為很常見(jiàn)的花朵，既有觀(guān)賞價(jià)值也有飲用價(jià)值，尤其是適合作為養生來(lái)飲用，經(jīng)常喝茉莉，能提神醒腦，抗菌消炎，消食利尿，還能延緩衰老。不過(guò)也要注意，有少部分的人，不適宜常喝，如腸胃梗阻的人，喝容易導致腸道不暢，還有經(jīng)常失眠的人，在晚上尤其是不要飲用，會(huì )加重失眠現象。茉莉花偏寒性，所以身體寒涼的人也不宜多飲。
