茶在我國已有數(shù)千年歷史，可謂是舉國之飲。隨著人們對茶文化的喜愛，茶的保健作用也逐漸受到人們的重視。今天跟朋友們聊聊茉莉花茶。
茉莉花茶由于其獨(dú)特的制作工藝，同時擁有綠茶的營養(yǎng)和花茶的清香，可謂是綠茶中的一枝獨(dú)秀，它除了口感甘濃醇厚之外，受人喜愛的還有另外一個原因，那就是它的保健作用。
1、祛濕解膩
夏季是一年中除濕最佳季節(jié)，特別是上班族，吹空調(diào)吃外賣，飲食油膩，吃完飯后，喝一杯茉莉花，不僅能解除油膩，常喝還有助排出體內(nèi)濕氣。
2、祛除口臭，清新口氣
有句話說“窨得茉莉無上味，列作人間第一香”，雖然喝水也可以起到清新口氣的作用，但效果肯定不如自帶香味的茉莉花茶。有口臭及吃過大蒜等味重的食物的人飲用茉莉花茶簡直是再合適不過了。
3、清肝明目
茉莉花茶性溫，不僅具有芳香化溫、醒脾和胃的功效，還能清肝明目。
4、美容養(yǎng)顏
茉莉花茶含有芳香油、橙花椒醇、香葉醇等化合物，具有抑菌的效用，泡茶飲可除炎殺菌，外用洗臉，可以鎮(zhèn)定肌膚，緩解紅腫、痤瘡、發(fā)炎等皮膚問題。
5、調(diào)節(jié)血糖
茉莉花中的茶多酚和茶多糖，可以有效控制胰島素分泌量，延緩對糖分的吸收，促進(jìn)體內(nèi)糖分的分解，對血糖有很好的控制，是糖尿病朋友的不二飲品。
6、抗壓力緩解焦慮
茉莉花茶中含有的茶氨酸，可幫助控制焦慮情緒，每天喝3-4杯茉莉花茶，可有效抗并緩解焦慮。
