茶在我國(guó)已有數(shù)千年歷史，可謂是舉國(guó)之飲。隨著人們對(duì)茶文化的喜愛，茶的保健作用也逐漸受到人們的重視。今天跟朋友們聊聊茉莉花茶。
茉莉花茶由于其獨(dú)特的制作工藝，同時(shí)擁有綠茶的營(yíng)養(yǎng)和花茶的清香，可謂是綠茶中的一枝獨(dú)秀，它除了口感甘濃醇厚之外，受人喜愛的還有另外一個(gè)原因，那就是它的保健作用。
1、祛濕解膩
夏季是一年中除濕最佳季節(jié)，特別是上班族，吹空調(diào)吃外賣，飲食油膩，吃完飯后，喝一杯茉莉花，不僅能解除油膩，常喝還有助排出體內(nèi)濕氣。
2、祛除口臭，清新口氣
有句話說“窨得茉莉無上味，列作人間第一香”，雖然喝水也可以起到清新口氣的作用，但效果肯定不如自帶香味的茉莉花茶。有口臭及吃過大蒜等味重的食物的人飲用茉莉花茶簡(jiǎn)直是再合適不過了。
3、清肝明目
茉莉花茶性溫，不僅具有芳香化溫、醒脾和胃的功效，還能清肝明目。
4、美容養(yǎng)顏
茉莉花茶含有芳香油、橙花椒醇、香葉醇等化合物，具有抑菌的效用，泡茶飲可除炎殺菌，外用洗臉，可以鎮(zhèn)定肌膚，緩解紅腫、痤瘡、發(fā)炎等皮膚問題。
5、調(diào)節(jié)血糖
茉莉花中的茶多酚和茶多糖，可以有效控制胰島素分泌量，延緩對(duì)糖分的吸收，促進(jìn)體內(nèi)糖分的分解，對(duì)血糖有很好的控制，是糖尿病朋友的不二飲品。
6、抗壓力緩解焦慮
茉莉花茶中含有的茶氨酸，可幫助控制焦慮情緒，每天喝3-4杯茉莉花茶，可有效抗并緩解焦慮。
