茉莉花茶是用新鮮茉莉花熱風(fēng)烘干，不漂白、不添加防腐劑，無咖啡因，可放松心情，不僅能使人的情緒得到穩(wěn)定，還能有助睡眠的品質(zhì)。下面就一起來看看茉莉茶怎么泡、茉莉茶一次泡幾朵？
一、茉莉花茶泡法、茉莉茶怎么泡？
1、玻璃杯泡法
器具：150ml玻璃杯、茉莉花茶3g（茶水比為1:50，視杯子大小及口感可自行添加）、燒水壺一個(gè)
步驟：
1）投茶：取3g茶葉，置入150ml透明玻璃中；
2）洗茶：水燒開后微涼，至85--90度（即燒開略涼）時(shí)，繞圈沿杯璧注水，至玻璃杯1/3出處，略微搖晃玻璃杯，讓茶充分被水浸潤(rùn)，然后快速倒掉茶水；
3）注水：再往杯中注水，使茶葉上下翻滾，注水至七到八分滿，待茶葉略沉，即可飲用；續(xù)水：飲至1/3時(shí)就可以續(xù)水再添加了，這樣滋味不會(huì)過濃過苦或者淡薄。
2、飄逸杯泡法
器具：飄逸杯一個(gè)、茉莉花茶5g（小泡包裝一泡）
步驟：
1）投茶：取5g茶葉（茶水比：1:30），置入飄逸杯過濾網(wǎng)；
2）潤(rùn)茶：沿過濾網(wǎng)邊緣繞圈注水（水溫在85--90度），略微浸潤(rùn)茶葉后，快速將水過濾倒掉；
3）注水：再一次沿過濾網(wǎng)杯壁繞圈注水，第一泡3-5s左右出水，第二泡7s-9s出水，第三泡10s-12s，后面視情況增加，可延長(zhǎng)至1分鐘。
3、蓋碗泡法
器具：蓋碗一個(gè)、燒水壺一個(gè)、公道杯一個(gè)、茶杯若干、茶盤一個(gè)、茶漏一個(gè)
步驟：
1）、溫具：將蓋碗、公道杯、茶杯等略微燙洗，可按從蓋碗---公道杯---茶漏---茶杯的順序依次；
2）、投茶：取5g茶葉（茶水比約為：1:30），放入蓋碗中；
3）、潤(rùn)茶：將燒開的水微涼，至85--90度，用回旋低斟的方式，將開水沖入蓋碗中，刮去上層茶沫，然后將茶水快速到掉；
4）、沖泡：將茶漏放入公道杯中，再次拿壺，高沖水至蓋碗中，第一泡3s-5s左右出水，第二泡7s-9s，第三泡10-12秒，依次類推，后面幾泡建議控制產(chǎn)品品質(zhì)耐泡程度而定。然后倒入公道杯中，分杯飲用。
二、茉莉茶一次泡幾朵
茉莉茶一次泡幾朵是根據(jù)個(gè)人口味而定，我個(gè)人認(rèn)為放5至6朵就可以了。每天可以喝茉莉茶，但是并不意味著能夠過量的喝，一般我們建議，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
