秋季，是一個(gè)干燥的季節(jié)，人們易出現(xiàn)上火、咳嗽等秋季常見癥狀。要想祛燥降火、滋陰潤(rùn)肺，不妨自制一杯銀耳茶。那么 銀耳茶如何泡制呢？銀耳茶的功效是什么？
銀耳茶具有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。對(duì)于秋燥引起的咳嗽、肺熱都很有效。
原料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克
做法：1、先將銀耳洗凈，加適量的水與冰糖燉熟。2、再將茶葉泡5分鐘左右，然后后加入銀耳湯里，攪拌均勻一同服用即可。
銀耳又稱“白木耳”，是常用的秋季滋補(bǔ)佳品，人們常說的“山珍”即為銀耳。
銀耳茶的功效
銀耳有補(bǔ)腎固精，滋陰潤(rùn)肺，止咳，生津的功效，很適合秋季養(yǎng)生。
銀耳屬于陰陽雙補(bǔ)之品，其性溫和，所以老弱婦孺及大病初愈者皆可用其補(bǔ)養(yǎng)而不用擔(dān)心虛不受補(bǔ)。
銀耳善于潤(rùn)肺滋陰，可用于肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮膚干裂等。
