瑜伽茶道
“瑜伽茶道”由中國大陸瑜伽學(xué)者石鑒月先生、徐永立先生，依據中國傳統茶道，參照中國禪茶道、佛茶道、臺灣“無(wú)我茶道”，結合瑜伽的理念與精神,編創(chuàng )而成,現已得到國際瑜伽協(xié)會(huì )認證,并獲得國家知識產(chǎn)權保護，正在全球推廣。
1、用具
（1）茶具：若干套，套數等于茶會(huì )所有人數除以六，如二十四人，則四套（實(shí)際參與人數為24+4=28人）,則應具備五套。每套茶具中包括：茶池、茶壺、公道杯、茶盞八只、聞香杯八只、濾網(wǎng)（含濾網(wǎng)架）、茶匙、奉茶盤(pán)一只（可放八只茶盞）、茶帕。另各配煮水器具一組或小巧暖水瓶一只。
（2）茶席若干，與茶具數量同，高度以主泡者席地坐用適宜高度為準。
（3）茶托：若干，長(cháng)方型，木、竹、陶制均可，大小以擺放兩個(gè)茶杯為宜，數量與所有參與茶會(huì )的人數相等。
（4）其他用具：瑜伽墊，數量與茶會(huì )人數相同，條件不具備此項可免；軟坐墊，高兩寸、邊長(cháng)四五十公分的方形軟墊，數量與茶會(huì )人數同；悠揚清雅的瑜伽音樂(lè )或茶樂(lè )。
瑜伽茶道
2、用茶：茶類(lèi)不限，以綠茶為佳，以鐵觀(guān)音為最，以云南普洱茶為特色。
3、場(chǎng)地與布局
（1）場(chǎng)地可以在瑜伽會(huì )堂（館）內或茶室，也可以在室外環(huán)境優(yōu)雅處。
（2）場(chǎng)地布局總分茶席、客位兩部分，茶席在前端，將茶席一字排列；客席在主席對面，以中線(xiàn)分左右兩邊，中間留出寬兩米左右的通道，左右客席各以瑜伽墊橫向連接一字排列，如人數眾多，可增加行數。瑜伽墊中央放置軟坐墊。
（3）客席人員于瑜伽墊中央軟墊就坐，左右人員相對。
（4）每個(gè)客席人員面前緊靠瑜伽邊沿放置茶托一只。
（5）毎個(gè)坐位有明顯的數字編號標志
4、規則
（1）、與會(huì )人員分瑜伽習練者（會(huì )員）與特約客人兩類(lèi)，前者須身著(zhù)瑜伽寬松大方之練功裝。
（2）人員分瑜伽會(huì )員與特約客人兩組，客人在先、瑜伽會(huì )員在后，按入場(chǎng)先后，依序入座，不分男女老少，也不分身份地位，一律平等按序入座。
（3）茶席主泡的產(chǎn)生，從會(huì )場(chǎng)瑜伽會(huì )員中產(chǎn)生，按他們的座位號順序，依次上場(chǎng)。
（4）主持人一名，立于茶席中間。
瑜伽茶道
5、流程與技法
（1）主持人介紹與會(huì )員嘉賓與茶會(huì )規則；
（2）播放瑜伽音樂(lè )；會(huì )員集體隨音樂(lè )做瑜伽體位（初級）拜日一至三遍；主泡則備水泡茶。
（3）每個(gè)茶席各泡茶一壺，分于八個(gè)香杯中，并分別以茶盞蓋之（使茶盞在上、香杯在下），一杯自留，其余放置奉茶盤(pán)內。
（4）茶席人員同步，雙手捧托盤(pán)、起到茶席前，排成一行，同時(shí)完成如下程序：
① “增延脊柱伸展（前屈）式”：雙腳并立，仿“前屈式”將奉茶盤(pán)放置腳前方；
②致禮：起身直立、雙手同合于胸前，躬身向客席所有人員行禮；
③專(zhuān)注(樹(shù)式)：直身，雙手自胸前向左右平展、同時(shí)掌心向上結智慧印，雙腿仿“樹(shù)式”、眼光聚焦專(zhuān)注于正前方一點(diǎn)，雙手自?xún)蓚认蛏显陬^頂、變智慧手印為合掌，保持數秒；
④供天（新月式）：雙腳并立、雙手回到胸前，彎腰再仿“前屈式”，雙手指尖觸地，同時(shí)一只腳后撤，仿“新月（奔馬）式”；然后雙手取一杯茶一邊上下翻轉（香杯在上、茶盞在下）一邊平端至胸，后頭、頸后仰，雙手端杯垂直向上，保持五秒左右；
⑤敬地（前屈式）：保持“奔馬式”，雙手端杯向前、向下，上身隨之前傾，放杯于地，雙手分開(kāi)掌心朝前、結智慧印中指觸地，保持五秒。
⑥奉人：收腳并立，雙手端茶、起身直立，將茶端至胸前，再向前平伸劃半圓示眾。（主持人端茶盤(pán)前來(lái)將所有茶杯接走，置于臺前適當位置）。
⑦奉客（行茶）：再彎腰雙手平端奉茶盤(pán)平胸，直身靜立片刻，開(kāi)始行茶。行茶規則：主泡分別從兩側客席左右兩頭按序奉茶，不可亂序或有缺漏；行茶時(shí)心里不要有任何雜念，只一心觀(guān)照茶盤(pán)，調勻呼吸和步伐，慢步經(jīng)行；行步時(shí)，雙腳平行，腳步平起、平移、平落，每一步都輕快而平實(shí)的，充滿(mǎn)著(zhù)尊貴、祥和與平靜，如此緩走向客人。走到客席面前時(shí)緩緩置身、并足彎腰（仿前屈式），將奉茶盤(pán)擺于客席托盤(pán)前，端起其中一
杯置于客席前托盤(pán)上，并將雙手掌心向上結智慧印示意客人請茶（客人以合掌回敬）。奉茶后端起茶盤(pán)緩緩起身、直立、轉向，再依次走向其他客席，如前奉茶。
⑧回席品茗：奉茶完畢，以上述同樣行茶步法回到茶席，與客人同品第一杯茶。第一茶品茗規則：首先是提取聞香杯，嗅香并輔以瑜伽深呼吸（完全呼吸）一至三次；然后端茶品之。
（5）第二杯茶：主持人宣布第二杯茶開(kāi)始，并宣布輪換客席號，請該號人員帶上自己的茶盞（聞香杯留下），走向茶席；茶席人員也帶上茶盞，走身迎上前，雙方互行躬身禮，互換歸向席位。
第二杯茶直接用公道杯，以茶盤(pán)墊上茶帕、端公道杯行茶，行茶、奉茶規則同上。
（6）第三杯茶及后續茶：流程及規則同“第二杯茶”。至最后一人奉茶完畢止。
（7）默坐觀(guān)想（十至十五分鐘），瑜伽冥想音樂(lè )配合。
（8）謝茶：主持人引導客人雙手合掌，齊聲念誦“噢呣——”，反復三次止。
（9）茶會(huì )結束。
6、注意事項：
（1）客席人員除接茶、品茶之外，均宜放松黙坐、感受場(chǎng)內的溫馨與寧靜。
（2）茶會(huì )規則純熟后，亦無(wú)須主持人，一切均以默契及音樂(lè )引導進(jìn)行。
（3）茶會(huì )結束后，若眾人意猶未盡，可輔加座談交流，或加做集體體位（拜日），或瑜伽技藝表演切磋。
（4）以上流程只是通用概要之約定，根據參與者人數、身份的不同，可在上述流程基礎上加以變通。
