喝茶能促進食物消化、輕身減肥、提神醒腦，時下的茶坊也一家接一家地開張。但是茶可不是每個時期都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免越喝身體越差。
月經來臨時因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的吸收，因而在腸道中很容易出現(xiàn)食物中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現(xiàn)象。
正值懷孕期一般濃茶中所含的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的排尿次數(shù)和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更甚者會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝為妙。
臨產前產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，可能會導致分娩的時候筋疲力盡，甚至還會造成難產。
想親自哺乳的產婦這段時間內要是喝下大量的茶，茶中高濃度的鞣酸會被黏膜吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
另外，媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
更年期正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快，脾氣不好、睡眠品質差等現(xiàn)象，若再喝太多茶，會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人在此時最好適可而止，免得把身體給搞壞！
