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            多喝5種茶可助你減小肚子

            荷葉茶

            古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥,需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。

            其次是一天分6次喝,有便秘(提醒:有必要做一些晨飲運動(dòng))跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節食,荷葉茶飲用一段時(shí)間后,對食物的愛(ài)好就會(huì )自然發(fā)生變化,變得不愛(ài)吃油膩的食物了。

            吉姆奈瑪茶

            有效抑制糖分吸收。印度醫學(xué)中,頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。

            吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”,嚼過(guò)它的葉以后再吃糖,口里不會(huì )有甜的感覺(jué),攝取量自然大減,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效,還對糖尿病有輔助治療的作用。

            黑茶

            可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖,人們馬上會(huì )想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長(cháng)期堅持下去。

            黑茶在我國生產(chǎn)歷史十分悠久,主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅,葉底勻展烏亮。

            杜仲茶

            可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進(jìn)新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

            烏龍茶

            可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。

            飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進(jìn)脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

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