時值盛夏，酷暑炎炎，人們飽受高溫高濕天氣之苦。7月中旬，中華中醫(yī)藥學會為了進一步發(fā)掘傳統(tǒng)醫(yī)藥在防治暑病中的作用，特地開辦了“中醫(yī)藥專家談防暑”的科普宣傳活動?；顒又?，衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院醫(yī)務部副主任、北京中醫(yī)藥大學教授張紓難指出：盡管暑天喝“綠豆湯”、“酸梅飲”已經(jīng)深入人心，但防治暑病還有許多簡單易行、容易制作的中藥茶，針對性更強，效果更好，大家不妨一試。
姜糖蘇葉飲
主治：胃腸型感冒
藥方：生姜、蘇葉各3克，冰糖15克
服法：沸水沖入浸泡10分鐘，趁熱喝完，2—3次/日
點評：一到夏天，急診常見到許多惡心納差、腹痛腹瀉的病人前來就診。經(jīng)過檢查，這些腹瀉并非人體感染了病原體，而是人體器官功能失調所致，也就是中醫(yī)所說的暑濕型感冒，西醫(yī)稱之為胃腸型感冒。這類感冒與夏季暑濕之氣過盛、在空調房間呆得太久、過食生冷等有關，大便多帶有泡沫或呈水樣，糞便檢查無異常等，伴有肢體困重、頭脹如裹、鼻塞流涕、舌質薄白等外感癥狀，但無食用不潔食物史。生姜和紫蘇能舒表和胃，是治療胃腸道型感冒的良藥。
五味枸杞飲
主治：苦夏癥
藥方：五味子、枸杞各100克
服用方法：浸泡于1500毫升水中，煎湯后代茶頻飲。
點評：很多人在夏天會出現(xiàn)不思飲食，精神不振、食欲減退和身體日漸消瘦的表現(xiàn)，被稱為“苦夏癥”。一般情況下，氣溫超過32℃，相對濕度大于50％時，如持續(xù)三五天以上，就可能出現(xiàn)苦夏癥。尤其是身體羸弱者、老人以及肺病患者容易發(fā)生，這是由于人體對夏季高溫、高濕的特殊氣候環(huán)境不能適應而引起的。與脾胃虛弱、氣陰不足有關，因此能補腎陰的五味枸杞飲可以有效防治苦夏癥。
加味午時茶
主治：預防中暑
藥方：午時茶1塊（市面上有午時茶成藥），焦三仙（山楂、神曲、麥芽）各10克、橘紅6克、炒青皮6克
服法：水煎溫服，每日3—4次。
點評：中暑是夏季的常見病癥，其表現(xiàn)復雜多樣，很多人可能有了先兆中暑或者輕微中暑的癥狀而渾然不知。尤其是老人、兒童和產(chǎn)婦尤其要預防中暑的發(fā)生。一般來說，預防暑病，微微有汗即可，不可大量發(fā)汗以免損傷正氣。解表和中、生津止渴的加味午時茶正有此功效。此外，對于感受暑邪，腦袋微脹者，清絡飲（鮮荷葉、銀花、西瓜翠衣、扁豆花、絲瓜皮、竹心等）也是一劑良方。
香薷飲
主治：空調房感冒初期
藥方：香薷10克、厚樸5克剪碎，白扁豆5克炒黃搗碎
服法：共浸沸水中1小時，代茶頻飲。
點評：夏季吹冷空調、喝冷飲，加上室內外溫差大，調節(jié)能力差的人容易發(fā)生“空調房感冒”，感冒初起，往往身體無汗，胸悶不舒、身體沉重。而香薷飲全方辛溫與辛涼相合，用于暑挾寒邪之癥，頗為適宜。值得一提的是，感冒無汗者才能服，有汗者不要服用本藥。
