【組成】
茶葉（紅茶、綠茶、烏龍茶、鐵觀音茶，任選一種均可）1～3克。
【功用】
去腐潔齒，護(hù)牙防齲。
【主治】
防治齲齒。
【制法】
茶葉放入杯內(nèi)，沸水沖泡，候溫后飲服，并用茶水漱口。每日沖泡1～2杯。
【宜忌】
睡前宜茶水漱口，但忌飲服，以免不寐。
【按語】
齲齒，俗稱蛀牙。該病的發(fā)生與口齒不潔，特別是平素嗜食膏粱厚味，或過食糖質(zhì)有關(guān)。蓋牙縫等處食物殘?jiān)貏e是糖類，在乳酸桿菌、鏈球菌等作用下易轉(zhuǎn)化為引起牙齒脫鈣的酸性物質(zhì)，牙齒脫鈣，日久而成齲牙。此外維生素缺乏，鈣磷代謝障礙及含氟量低等因素也可導(dǎo)致齲齒?！安铻槿f病之藥”，不僅能解毒降火、消食化積，還能滌垢固齒，清潔口腔，為治齲齒的要藥。如《本草備要》說：“茶有解油食油膩、燒炙之毒，利大小便，多飲消脂肪，去油?！庇秩缢未K東坡對(duì)茶能堅(jiān)齒消蠹推崇備至，他說：“每食已輒以濃茶漱口，煩膩既去脾胃自不知。凡肉之在齒間者，得茶漱之乃消縮，不覺脫去，不煩刺排也。而齒漱濯，緣此漸堅(jiān)密，蠹毒自已。”據(jù)研究測(cè)定，茶葉中含300多種化學(xué)成分，其中多酚類對(duì)多種病菌有抑制作用。維生素含量亦很豐富，不僅含脂溶性維生素A、D、E、K等，還含水溶性維生素B族和C。尤其以維生素A的前身胡蘿卜素及維生素C的含量最高，這對(duì)人的生理功能和骨齒的生長(zhǎng)、修復(fù)是極其重要的。茶葉還含多種微量元素，特別是氟。氟在人體各組織中以牙齒的牙釉含量最高，如果攝入量不足，則牙釉發(fā)育不良，容易發(fā)生齲齒?？梢姳痉椒乐锡x齒是有科學(xué)根據(jù)的。經(jīng)常飲茶并以茶漱口是能保持口腔清潔，固齒防齲的。
