感冒了趕快喝生姜紅糖水是中國人多年來廣泛使用的方法，不過，這個辦法并不適宜大部分春暖季節(jié)發(fā)生的感冒。為什么呢？原來，隨著氣溫回升，人體的陽氣也在增強，這時發(fā)生的感冒多屬于風熱型，再使用性質辛溫的生姜水，不僅沒有效果，還會加重感冒癥狀，不如服用性質偏涼的銀花茶、菊花飲或者薄荷粥，治療效果會更好。
風熱型感冒主要表現(xiàn)為發(fā)熱怕風，感覺口渴、咽干、咽痛，或者咳嗽，鼻流黃涕等表現(xiàn)。
生姜辛溫，能發(fā)散風寒，但同樣可以加重咽痛、口干。因此在治療上，應采用涼散為主的方法。
這里推薦一些能替代生姜水治療感冒的簡便方法。銀花茶：選金銀花20克，綠茶6克，冰糖少許，水煎代茶飲，適用于風熱感冒有發(fā)熱、咽干、咽痛者。菊花飲：選用白菊花40克放入鍋中，加水500毫升，煮開后保溫半小時，依口味加入適量冰糖，放入冰箱，在春夏季當茶飲，可以預防和治療輕度風熱型感冒。薄荷粥：取鮮薄荷30克，粳米50克，冰糖少許，一起熬粥飲用。
