不少朋友都知道飲茶有無窮的好處，但是，您可能不知道的是，這飲茶，要是方法不對(duì)，不僅起不到好的效果，還可能對(duì)身體有害呢!就比如下面這10件，您可一定得仔細(xì)看。
第一：飯前不飲
飯前不宜飲茶，因?yàn)椴铚碳ね僖汉臀队X，會(huì)使你飲食無味，繼而影響消化，所以最好的飯前半小時(shí)，不要飲茶。
第二：飯后不飲
飯前飲茶，影響人體對(duì)鐵元素的吸收，并且若食物富含磷鈣元素，和茶中草酸根離子結(jié)合，還容易形成結(jié)石。因而最好在飯后1小時(shí)再飲茶。
第三：空腹不飲
茶湯堿性，如果空腹飲用，很容易沖淡胃液，引起心悸，心煩，眼花等癥狀，即我們平時(shí)所說的茶醉。
第四：水冷不飲
冷茶無香氣，加之冷茶湯會(huì)有氧化，對(duì)身體有滯寒作用，會(huì)引起咳嗽，痰多等癥狀。
第五：水燙不飲
茶水溫度，最好不要超過70度，50度為佳。因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用燙茶，對(duì)口腔，胃會(huì)有損傷，容易引發(fā)胃壁病變。
第六：四泡不飲
就茶中主要的維生素和氨基酸來說，在頭泡一般就有80%浸出，二泡的時(shí)候，則有95%，三泡基本上全部浸出。所以，第四泡開始，茶就已經(jīng)沒有營(yíng)養(yǎng)，所以，四泡茶不要飲了。
第七：服藥不飲
茶中化合物質(zhì)比較多，與藥共飲，很可能會(huì)影響藥性。
第八：久泡不飲
泡時(shí)間長(zhǎng)的茶，香味已失，且茶湯維生素，氨基酸減少，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很小，不要飲。
第九：濃茶不飲
濃茶咖啡堿含量多，刺激性強(qiáng)，易傷胃、傷腎，且容易導(dǎo)致興奮失眠，因而不要飲濃茶。
第十：隔夜不飲
茶一隔夜，不僅香氣沒有，而且茶湯變質(zhì)，其中的蛋白質(zhì)，糖類會(huì)成為細(xì)菌繁殖的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此不要飲。
來源：茶道
