現(xiàn)如今，很多人的生活里，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、茶。明明清楚這些很容易成癮，但就是欲罷不能。是的，欲罷不能是要付出很大代價的，先不說鈔票吧，光說身體可能就會吃不消，比如說最接地氣的喝茶，一些不正當?shù)娘嫴璺绞?，會有害健康，加重腎負擔，對腎造成不需要傷害。(男士該注意下了...)
腎說：過量喝茶，有茶喝這么任性?
許多不喝茶就悶得慌的老茶鬼，一天到晚都離不開茶，他們各式各樣的茶都喝，自己買的，朋友送的，紅茶、綠茶、烏龍茶，有啥喝啥，不挑剔，每天都喝，幾乎不喝白開水，但大家別搞錯了，茶≠白開水!
腎是人體的重要器官，人體吸入的氟，主要靠腎排泄出去，而茶葉中含有一定量的氟。喝茶過量，腎來不及排泄，過多的氟積蓄在腎臟中，能引起腎小管損害。這就跟吃東西吃多了，不消化傷胃的道理是一樣的。(突然感覺到腎在隱隱作痛...)
腎說：你不知道酒后喝茶會傷腎?
微姐身邊有很多人還認為，酒后喝茶可以解酒，其實，這是一種誤解。當人喝多的時候，酒精中的乙醇會經(jīng)過胃腸道進入血液，在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。
而如果在酒后飲濃茶，茶中咖啡堿會迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛過早地進入腎臟，加重腎的負擔，使腎臟受損。其實酒后喝茶壓根就解不了酒，喝錯了反而容易傷身體。
腎說：喝濃茶?想傷害我敢不敢直接一點?
有些茶友非常喜歡喝濃茶，覺得濃茶解膩又解乏，口感上得到了很大的滿足，但是!微姐還是建議少喝濃茶，濃茶不解渴，而且排尿也會很頻繁，從而又加重了腎臟的負擔，也會傷到腎臟。另外，濃茶中含有的較高的氟，當攝入的氟超過腎的排泄能力時，同樣會導致腎小管的損害。
其實，好茶需淡品，喝茶時候少放點茶葉，也很養(yǎng)生，對胃的刺激也會小點。
腎說：腎結(jié)石你還敢空腹喝茶?!
“清晨一杯茶，餓死賣藥家”。這是一直流傳下來的俗話，但實際上也沒有過多的科學依據(jù)?？崭购炔杩赡軙е螺^多的草酸被吸收進入體內(nèi)，這樣形成結(jié)石的幾率就比較高些。特別是結(jié)石患者，不要空腹喝茶，最好改喝檸檬水或是清水解渴。因為檸檬含大量檸檬酸鈉，所以能夠防止腎結(jié)石。
俗話說，冰凍三尺，非一日之寒，常常忽略這些小的細節(jié)，往往會造成更大的危害，為了我們的身體健康，保護好自己的腎，還希望大家盡量避開這些誤區(qū)，養(yǎng)成良好的飲茶習慣呀!
