不少茶友家里都有一兩個小天使吧，當(dāng)你泡茶的時候，他們站在一旁靜靜地觀察，對茶的滋味很是好奇。這個時候你會猶豫，要不要給孩子喝茶呢?
其實，小孩喝茶還有很多好處呢!
預(yù)防齲齒
茶葉中含有大量的氟，小孩經(jīng)常喝茶或用茶水漱口能預(yù)防齲齒。
補充營養(yǎng)
眾所周知，茶葉營養(yǎng)豐富，含有維生素、鋅、鉀等人體所需的元素。給孩子喝茶，可以補充維生素、鉀、鋅等微量元素。
增加食欲
茶水有消除油膩的功能，而且能加強腸胃蠕動，幫助孩子消化，適當(dāng)飲茶能增加孩子的食欲哦!
避免肥胖
隨著生活條件的提高，孩子肥胖和超重現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。我們都知道喝茶能減肥，所以平時給孩子喝點茶，能夠預(yù)防肥胖。
防治疾病
茶有清熱降火的功能，如果小孩因為上火而大便干結(jié)，容易引發(fā)肛裂等疾病。除此之外，茶還有利尿、殺菌、消炎等多種功效。很多小孩平時調(diào)皮好動，難以集中注意力，適量的喝茶還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。
當(dāng)然，給孩子喝茶也要注意以下幾個方面
避免喝濃茶
我們都知道茶里面含有咖啡堿，這種物質(zhì)能使人精神亢奮，如果上班時打瞌睡，喝一杯濃茶能提神醒腦，但是如果給孩子喝的話，不僅使孩子難以入眠，而且影響睡眠質(zhì)量?？Х葔A還會影響心率，使心跳加速。所以孩子要避免喝濃茶。
喝茶時間要恰當(dāng)
喝茶需要把握時間，不宜在飯前、飯后、睡前喝茶。茶是堿性的，空腹喝茶傷胃，不管是成人還是孩子都應(yīng)當(dāng)引起注意。
所以，家長們在給孩子喝茶時，應(yīng)當(dāng)選擇淡茶，避免喝濃茶。給孩子喝茶要注意時間和量，喝多反而造成適得其反的效果。
