進入冬季以來，天氣逐漸變冷，人們身體很容易因為氣候的因素，發(fā)生不少疾病，所以注重冬季養(yǎng)生，已成為目前人們最關心的話題之一。
飲茶在我國已經(jīng)有上千年的歷史，從上古時代開始，茶就成為中國人最為熱衷的飲品之一，發(fā)展至今只，眾多品種的茶逐漸豐富了人們的選擇，除了引用解渴功能外，由于自身包含對人身體有益的茶多酚，茶在養(yǎng)生上也發(fā)揮著重大的功效，只要引用得當，茶會給人的身體帶來養(yǎng)生調(diào)理的重大功能。今天小編就要帶領大家細說冬季時令里的養(yǎng)生茶飲品。
降血脂降血壓：黑茶
黑茶里富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等，對于肉類食用較多的冬季來說，具有彌補少食時蔬所造成的營養(yǎng)失衡的情況。黑茶還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能，對于容易積食的冬季腸胃來說，具有很好的緩解功效。中國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統(tǒng)。
黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，豐富的茶多糖是黑茶發(fā)揮保健作用的關鍵。還有提高免疫功能，抗血凝的作用。冬天多喝點黑茶對身體十分好。
緩解肌膚干裂：烏龍茶
冬季，人體會出現(xiàn)維生素缺乏的情況，發(fā)嘴唇干燥脫皮是最為明顯的身體反應之一，而烏龍茶不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，所以冬天多喝點烏龍茶可以緩解由于維生素缺乏而出現(xiàn)的肌膚干裂的情況。
預防流感：紅茶
流感，在冬季的時令里成為多發(fā)性的疾病之一，預防流感喝紅茶，紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能夠增強人體的抗寒能力，還可以去油膩。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預防流感，同時還可以緩解腸胃方面的問題。
緩解上火：綠茶
綠茶能有效的緩解身體上火的情況，具有很好的祛火功能，綠茶屬于未發(fā)酵茶，性寒，去火功效最好，同時還可以消食化痰，降血脂。最適合愛抽煙喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝綠茶也有減肥的作用。
舒緩減壓：花茶
茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有養(yǎng)肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效，對于緩解心情煩躁的情況，舒緩減壓，有很好的療效。
