且等秋涼，八月桂花入七瓣，中秋月下煎。放一錢秋心，一錢涼。你若飲了，定要惆悵，是誰那么涼，剪破八月好時光。
飲一杯浮生若歡的清茶，遇見一段靜美如荼的景致，搖一把小扇，輕疊羅裳，把玩幾件舊物，翻閱幾頁歲月沉淀的書籍，時光就這樣走著，始終繁華、沉靜。
七月已去，八月未央，轉(zhuǎn)眼已是立秋，盛夏躁動的時節(jié)悄然隱去，還未來得及告別，就在這如歌般的流年里沉浮。
立秋，“秋，揪也，物于此而揪斂也。”
“一候涼風至;二候白露降;三候寒蟬鳴。”在節(jié)氣上，立秋標志著秋之氣到來，但在人體感知氣溫變化上則不明顯，確切地說此時的氣候特點依舊呈現(xiàn)為濕熱高溫。
立秋之節(jié)，生活起居須順應(yīng)秋時，早臥以順應(yīng)陽氣收斂，早起為使肺氣得以舒展，以防秋收斂降之氣太過。
秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜，少吃寒涼食物。此時飲茶宜講究溫潤之道。
而在精神調(diào)養(yǎng)方面應(yīng)和秋收之令以順時斂志，保持淡泊寧靜的心境，平素勞逸結(jié)合，心情愉悅。
