蔥白茶：大蔥白100克，紅茶5克，切碎煎茶湯，一日三次熱飲。
中醫(yī)認(rèn)為，蔥白味辛;性溫，可疏肝通絡(luò)。宣通上下陽(yáng)氣，發(fā)汗解表。而紅茶同樣具有清熱解毒，提神消疲以及殺菌的功效?？捎行ьA(yù)防和減輕感冒引起的發(fā)熱等癥。
姜片茶：生姜10片，紅茶7克，煎茶湯，早晚熱飲。
中醫(yī)認(rèn)為，姜片性味辛、微溫，歸肺脾胃經(jīng);可發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。對(duì)霧霾氣候里，預(yù)防感冒有積極作用。
姜棗茶：生姜5片，大棗10枚，紅茶5克，煎茶湯晨起熱飲。
中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，強(qiáng)身健體的功效;與姜片同煎茶，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。
蘿卜茶：蘿卜適量，加食醋少許，紅茶5克，切片煎茶湯，一日三次熱飲。
中醫(yī)認(rèn)為：蘿卜涼，甘、辛。具有有清熱生津，涼血止血之功效。加食醋增加了殺菌功能，對(duì)預(yù)防上呼道感染有一定的輔助作用。
三辣茶：大蒜、蔥白、生姜各適量，紅茶5克，晨起煎茶湯熱飲。
中醫(yī)認(rèn)為，大蒜味辛性溫，有發(fā)表、通陽(yáng)、解毒等功效，能發(fā)表和里、通陽(yáng)活血、發(fā)散風(fēng)邪等功效，加蔥姜入茶，對(duì)感冒風(fēng)寒頭痛等均有較好治療作用。
中醫(yī)認(rèn)為，白菜根味甘，性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養(yǎng)胃止渴的功效。在我國(guó)古代，民間常用白菜根煮水治療感冒，具有不錯(cuò)的療效。
清咽茶
橄欖茶
選取個(gè)大、肉厚、色青綠的鮮青果30克，與淡竹葉15克、紅糖10克，加水500毫升，煮沸3分鐘后即成。徐徐慢飲，每天一劑，分四次服用。此茶對(duì)咽干火燥、咽癢者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。
大海生地茶
胖大海5 枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語(yǔ)則喉中燥癢或干咳。對(duì)于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
雙根大海茶
板藍(lán)根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用于咽炎咽喉疼痛明顯者。
羅漢果茶
羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1～2次，每次1個(gè)。功能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。主治肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。
